全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：25-35歲的年輕人，按理說，正是朝氣蓬勃的一代人，是社會(huì)、家庭的新生力量?？墒牵瑥亩喾矫娴臄?shù)據(jù)顯示，他們的健康問題，尤其是心理健康真的比人們想象的要差一些。
近日，國(guó)內(nèi)知名招聘網(wǎng)站智聯(lián)招聘進(jìn)行了一次有關(guān)年收入在10萬-50萬元之間的新銳中產(chǎn)階級(jí)的調(diào)查，共觸及49989名職場(chǎng)人士，其中80后和90后占比91%，大部分是年輕的職場(chǎng)人士。
調(diào)查顯示：有72%的新銳中產(chǎn)睡眠質(zhì)量“一般”或“差強(qiáng)人意”，有超過三分之一的人會(huì)出現(xiàn)輕微甚至嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象。
事實(shí)上，提到新銳中產(chǎn)，除了對(duì)生活的追求外，焦慮感也是貼在他們身上的另一個(gè)顯著標(biāo)簽。調(diào)查顯示，95%中產(chǎn)會(huì)感到經(jīng)常焦慮或偶爾焦慮。其中，對(duì)未來的不確定性是他們產(chǎn)生焦慮感的主要來源，占比為71%；其次是對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，占比為46%；另外是因?yàn)樘摱攘诉^去的很多時(shí)間。
最為常見的是焦慮癥和抑郁癥
據(jù)中國(guó)疾控中心精神衛(wèi)生中心提供的數(shù)據(jù)，我國(guó)各類精神疾病患者人數(shù)在1億以上，其中大多數(shù)是焦慮障礙和以抑郁癥為主的心境障礙。
從心理門診來說，焦慮癥和抑郁癥是兩種較為常見的心理疾病，最為常見的癥狀就是失眠。從1990年至2013年，全球罹患抑郁或焦慮的人數(shù)增加了近50%，占世界人口近10%。世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2020年，抑郁癥對(duì)健康生命年數(shù)的折損將排在各類疾病的第二位。從有關(guān)方面的統(tǒng)計(jì)顯示，15-29歲人群的第二大死亡原因就是抑郁癥。
因?yàn)榻箲] 甚至無法工作
總是擔(dān)心某件事情做不好，而出現(xiàn)各種煩躁不安的癥狀?；蛟S，你有過這樣的焦慮情緒。在心理醫(yī)生看來，出現(xiàn)這樣的情緒很正常。它是每個(gè)人遇事、處事中不可避免的狀況，只要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不對(duì)生活、工作產(chǎn)生影響，就沒有關(guān)系。
趙后鋒是徐州市東方人民醫(yī)院心理衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)、主任醫(yī)師，從醫(yī)近30年。他說，焦慮情緒人人都有，“是否影響正常的工作和生活，就是焦慮情緒和焦慮癥最大的區(qū)別。”現(xiàn)在100人中有四五人會(huì)得焦慮癥。
趙后鋒表示，焦慮癥一般分為七類：感到不安、擔(dān)心及煩躁；不能停止或無法控制擔(dān)心;對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多;很緊張、很難放松下來;非常焦躁，以致無法靜坐;變得容易煩惱，或易被激怒;感到好像有什么可怕的事情會(huì)發(fā)生。“一般病人來就診時(shí)，最常見的就是不能停止或無法控制擔(dān)心;對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多；很緊張、很難放松下來。”
趙后鋒曾經(jīng)遇到過一個(gè)病人，家中有一個(gè)正在上小學(xué)的孩子。孩子放學(xué)時(shí)要經(jīng)過一條馬路，為此她婆婆會(huì)幫忙去接。每當(dāng)?shù)搅撕⒆臃艑W(xué)時(shí)間點(diǎn)，這個(gè)病人就無法工作，不是擔(dān)心孩子過馬路不安全，就是擔(dān)心婆婆年紀(jì)大照顧不了孩子，然后又腦補(bǔ)各種不祥的事情會(huì)發(fā)生。
趙后鋒介紹，有焦慮癥狀的病人，一般都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是有很強(qiáng)的控制感。他們很想保證絕對(duì)的安全，確保環(huán)境對(duì)自身沒有威脅，希望周遭的人按他們的設(shè)想去做，不然的話就會(huì)覺得不安。
“焦慮癥的表現(xiàn)是多種多樣的，有的人還會(huì)假想身體健康出了問題。”趙后鋒說，他有一個(gè)女病人，30歲出頭，在一家單位已經(jīng)做到了中層。因?yàn)閱挝桓鞣N事務(wù)所帶來的壓力，她時(shí)常覺得心慌、胸悶，有瀕臨死亡之感。為此，她去過多家大型醫(yī)院看病，做過心電圖、心臟彩超等檢查，結(jié)果均是正常的。但是，她仍然覺得自己有身體方面的毛病。直至醫(yī)生建議她轉(zhuǎn)往心理科就診，她才發(fā)現(xiàn)自己原來患上了焦慮癥。
“這些焦慮癥的病人，看上去心情不錯(cuò)，可他們總覺得身體不適，這是心理上的焦慮感轉(zhuǎn)化成了軀體癥狀。”趙后鋒說。
追求完美 容易出現(xiàn)抑郁癥
趙后鋒說，在年輕人中，與焦慮癥一樣較為常見的另一種心理疾病就是抑郁癥了。
趙后鋒在臨床中發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)病原因，性別區(qū)分度挺大。女性通常是因?yàn)榍楦幸蛩厮露嘁恍?，比如說夫妻相處不順、被愛人忽視等，特別是懷胎十月生產(chǎn)后特別敏感。而男性發(fā)病的原因，更多的是因?yàn)槭聵I(yè)不順等。
趙后鋒曾經(jīng)接診過一位27歲的小伙子，“長(zhǎng)得蠻帥的，讀書的時(shí)候成績(jī)也不差，還經(jīng)常參加一些學(xué)生會(huì)的活動(dòng)，屬于全面發(fā)展、自我要求又挺高的人。”畢業(yè)后，小伙子進(jìn)入一家大公司干了兩三年。他覺得自己與其他人一樣過得太平庸了，對(duì)同事有意見，再加上領(lǐng)導(dǎo)給他穿“小鞋”，他在單位里越來越沉默。慢慢地，所有的娛樂交際都沒有了，整個(gè)人越來越失落，最后甚至有了自殺的想法。
從病癥造成的后果來看，趙后鋒說，抑郁癥比焦慮癥更可怕一點(diǎn)，處理不當(dāng)可能會(huì)發(fā)生自殺的情況。這種自殺不僅表現(xiàn)在殺自己，還會(huì)殺別人。“我有個(gè)同事曾經(jīng)碰到過一個(gè)抑郁癥的病人，因?yàn)闆]有膽量跳樓，也怕吃藥難受，就曲線自殺，也就是殺了別人。”
趙后鋒提到，抑郁癥已經(jīng)越來越引起人們的關(guān)注。“有心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，有四分之一的人會(huì)經(jīng)歷一次或以上抑郁癥。有些人自愈了，有些人則需要通過專業(yè)治療。而40%的自殺行為，均是抑郁癥導(dǎo)致的。今年4月7日世界衛(wèi)生日的主題便是 共同面對(duì)抑郁，共促心理健康 。”
與焦慮癥一樣，趙后鋒也總結(jié)過抑郁癥病人的特點(diǎn)，那就是這類人有完美主義傾向。“所以，我經(jīng)常開玩笑地說，追求完美就等于追求完蛋。”情感也好工作也罷，都是不可能完美的，要給自己給他人留有一定的出錯(cuò)空間。
趙后鋒說，出現(xiàn)抑郁的人癥狀通常表現(xiàn)為：做事提不起勁或沒有興趣;心情低落、沮喪或絕望;入睡困難、睡不安或睡眠過多;疲倦或沒有活力；食欲不振或吃太多；感覺自己很失敗或讓家人失望；對(duì)事物專注度有困難；動(dòng)作或說話速度緩慢，或異于平常;有自殺或傷害自己的念頭。有的人還表現(xiàn)為嗜睡，比如說坐著看書、看電視會(huì)睡著，餐后安靜地坐著會(huì)睡著，有的人甚至遇堵車時(shí)停車數(shù)分鐘也會(huì)睡著。
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