乳腺增生多吃蔬菜和大豆

很多女性對乳腺增生特別緊張，擔(dān)心這是乳腺癌的前兆。其實，乳腺增生僅僅是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)———也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素降低所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂，別擔(dān)心它一定會轉(zhuǎn)變成乳腺癌。絕大多數(shù)乳腺增生癥患者在其絕經(jīng)后就會不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定會轉(zhuǎn)變成乳腺癌。所以說，不要因為得了乳腺增生癥而過度緊張，精神過度緊張會使乳腺增生癥加重，乳房疼痛更明顯。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有乳腺增生癥后，不要驚慌失措，要保持良好的精神狀態(tài)和平和的心態(tài)，少吃油膩和辛辣食物，多吃大豆制品、新鮮水果和蔬菜，注意勞逸結(jié)合，注意鍛煉身體。當(dāng)然，每年一次的乳腺檢查是必不可少的。