全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州仁慈醫(yī)院/手足創(chuàng)傷專科：骨性關(guān)節(jié)炎就是人們常說的“老寒腿”， 也稱退行性關(guān)節(jié)病，主要是關(guān)節(jié)軟骨由于某些原因而發(fā)生退行性病變，隨之而發(fā)生關(guān)節(jié)及周圍韌帶松弛失穩(wěn)，關(guān)節(jié)分泌的滑液減少或增加，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等。
徐州仁慈醫(yī)院骨科專家彭樹進(jìn)表示，常見的關(guān)節(jié)炎還有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。一旦患上關(guān)節(jié)炎，應(yīng)積極做好生活防護(hù)，并及早治療。治療應(yīng)根據(jù)病情的發(fā)展規(guī)范治療。
早期治療，可采用熱敷、針灸等理療方法;如關(guān)節(jié)疼痛、腫脹嚴(yán)重，應(yīng)服用止痛的藥物如扶他林、布洛芬等，同時(shí)外用一些止痛的噴劑及膏藥;如病情較重但關(guān)節(jié)活動(dòng)尚好、年紀(jì)較輕的患者，可進(jìn)行關(guān)節(jié)局部治療，如打針、在關(guān)節(jié)鏡下清理關(guān)節(jié);對(duì)于關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的老年人，如果通過藥物治療仍不好轉(zhuǎn)，而且影響行走及日常生活，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院做關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
診斷膝關(guān)節(jié)增生性骨性關(guān)節(jié)病主要依靠病人的癥狀，如膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬感及關(guān)節(jié)變形等，還需要進(jìn)行X光片檢查。
養(yǎng)護(hù)比治療更重要 四招護(hù)好關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，與氣候變化關(guān)系密切，因此大家到了秋季應(yīng)特別當(dāng)心。
招一、要注意防寒保暖
有骨性關(guān)節(jié)炎的患者不宜“秋凍”，應(yīng)穿厚些的衣服和襪子。受寒后應(yīng)及時(shí)用熱水敷，以改善關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)。睡前多用熱水泡腳，經(jīng)常熱敷膝關(guān)節(jié)。家中的衣被要及時(shí)晾曬及時(shí)收，保持身體干爽。多曬太陽。
招二、坐高椅
關(guān)節(jié)不好的人應(yīng)盡量坐高椅子，使腿可以伸直，腿經(jīng)常屈著坐，會(huì)使關(guān)節(jié)壓力增大，傷害關(guān)節(jié)。
招三、合理運(yùn)動(dòng) 控制體重
關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步，以增加肌肉的力量，使關(guān)節(jié)穩(wěn)定。同時(shí)通過鍛煉和飲食控制體重，以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
專家提醒，骨關(guān)節(jié)炎患者要避免有登高下低的運(yùn)動(dòng)如爬山、上下樓梯，以及有半蹲動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)如打太極拳等。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)壓力過大，從而加速膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損老化，造成軟骨糜爛、剝脫、膝關(guān)節(jié)變形等。
招四、飲食均衡 控制避免酸性物質(zhì)的攝入
飲食的酸堿平衡對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少喝碳酸飲料，多吃蔬菜，注意補(bǔ)鈣、維生素，控制膽固醇的攝入。
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