全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)科普知識(shí)：經(jīng)常有痛風(fēng)病人急性發(fā)作時(shí)積極治療，間歇期忽略降尿酸治療，導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，甚至引起痛風(fēng)腎、關(guān)節(jié)畸形等嚴(yán)重后果。
徐州市中醫(yī)院風(fēng)濕腎病科主任陳鵬表示，痛風(fēng)患者絕不能“好了傷疤忘了痛”，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食、規(guī)范用藥、定期復(fù)查，可以有效避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。
1.減輕體重：保持理想體重，超重或肥胖者應(yīng)該控制飲食，減輕體重。但減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2.宜食米面：碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3.限制嘌呤：動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多，患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
4.蛋白質(zhì)按體重比例攝?。?/strong>1公斤體重應(yīng)攝取0.8克~1克蛋白質(zhì)。應(yīng)以牛奶、雞蛋為主，如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)煮沸后去湯食用，避免吃燉鹵肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。
5.少吃脂肪：脂肪會(huì)減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%以內(nèi)。
6.大量喝水：每日應(yīng)該喝水2000ml~3000ml，促進(jìn)尿酸排除，如尿液pH值經(jīng)常低于6，應(yīng)喝白開(kāi)水為主，含糖飲料與高尿酸血癥密切相關(guān)。
7.限鹽禁酒：鹽應(yīng)限制在每天2克~5克以內(nèi)。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸排出，所以應(yīng)禁酒。
8.多食蔬菜：新鮮蔬菜為堿性食品，含嘌呤極微，高尿酸血癥患者可放心食用。但香菇、紫菜等除外。
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