全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州親子頻道：每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己未來(lái)的寶寶健康聰明，但新生兒非常容易患腦部疾病，美國(guó)科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。 石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒的作用。嬰兒發(fā)育期間吃什么好?小編告訴你。
孕婦吃魚對(duì)胎兒的好影響
魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。調(diào)查研究表明，孕婦多吃魚有利胎兒發(fā)育，特別是腦部神經(jīng)系統(tǒng)，這樣生出來(lái)的寶寶特別聰明。每周吃一次魚，就可使從來(lái)不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%。
孕媽咪應(yīng)忌食用的對(duì)胎兒不利的食品有哪些?
(1)忌食桂圓;
(2)忌飲濃茶或咖啡;
(3)忌吃霉變食品;
(4)不宜多吃山楂;
(5)不宜多攝入鹽;
(6)不宜過(guò)多食雞蛋;
(7)不宜服人參蜂王漿;
(8)不宜吃咸魚;
(9)不宜多吃動(dòng)物肝臟;
(10)不宜多吃菠菜;
(11)不宜常吃鹵質(zhì)食品;
(12)慎食罐頭食品;
(13)盡量少吃辣椒。
孕婦吃巧克力對(duì)寶寶有何影響?
懷孕期間每天吃巧克力的母親，大都在嬰兒出生后說(shuō)他們的孩子笑得多，而且對(duì)陌生環(huán)境很少有畏懼表現(xiàn)。據(jù)推測(cè)，巧克力中含有的化學(xué)成分也許可以改善孕婦的心情，從而間接影響胎兒未來(lái)的情緒素質(zhì)。
影響胎兒發(fā)育的孕期飲食
1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕期應(yīng)盡可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒釀等。
2、喜飲咖啡的孕婦，在懷孕早期不能喝咖啡，到懷孕中后期，每天喝咖啡要控制在兩杯以內(nèi)。
3、喜飲濃茶的孕婦，在懷孕期不能喝濃茶，可喝赤豆湯、綠豆湯和百合湯，用這些有營(yíng)養(yǎng)的湯代替濃茶。
4、對(duì)于工作忙，喜歡在外面買現(xiàn)成的食品食用的孕婦，應(yīng)注意食品質(zhì)量，選擇近期制作出廠，外觀新鮮，沒(méi)有碰撞或破裂，不含色素及防腐劑的食品。
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