家長能否還給孩子明亮的眼睛？

　　如何才能避免更多的孩子加入“小眼鏡”的行列？徐州市兒童醫(yī)院五官科主任張德勇給出的答案很簡單：讓孩子出去玩。

　　“視力下降主要是由長時間過度用眼引起的，所以用眼過后一定要讓眼睛得到放松，”張主任解釋道，“讓孩子到戶外去玩可以避免他們的眼睛長時間盯著一個地方，從而取得放松的效果。”據介紹，眼科界目前的一項調查顯示，孩子在戶外玩耍的時間越長，其視力下降的可能性就越低。“每天在外面玩3個小時的孩子幾乎沒有戴眼鏡的，”張德勇說，“考慮到中國學生作業(yè)較多，我們建議每天至少讓孩子在外面玩1個小時。同時，白天在學校時也要盡量利用課間放松眼睛，做做眼保健操。”

　　此外，張主任補充道，保持正確的坐姿、眼睛同書本保持適當距離等方法確實能起到一定的保護作用，但若無眼睛得到充分放松作為前提，這些做法也都收效甚微。

　　聽起來，張主任給出的建議很容易操作，但卻需要學校、家長和孩子三方通力合作才行：學校認真將“陽光體育活動”落到實處；家長給予孩子更多戶外玩耍的自由，而不是一吃完飯就將孩子“趕”到屋里學習；而孩子自己在提高保護自己視力的意識同時，也要注意切勿過度使用電子產品。將孩子從書本的海洋中、從網絡的虛擬世界里拉回到真真切切的藍天下，既還給了他一個真實的世界，也還給了他一雙明亮的眼睛。