冷水澡雖爽不能常洗
夏天天熱，人的汗腺活躍，分泌的汗液比較多，當人們大汗淋漓時，皮膚上的毛孔是張開的，如果這時洗冷水澡，冷熱相激，毛孔受到刺激就會迅速關閉，不僅不能將體內的污垢清洗掉，還容易引起痱子等皮膚病。
有些年輕人在運動后沖冷水澡，當時感覺很暢快，可事后很可能會感到渾身乏力，有的甚至會出現(xiàn)頭痛。這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處于擴張狀態(tài)的，如果沖冷水澡，血管急劇收縮，體內熱量遭到外力的抑制，一時散發(fā)不出來，而且顱內的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的。
在高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，嚴重的話，還可能引起顱內出血。夏季洗澡水溫不宜太高，一般以35℃～40℃的溫水為宜。洗的次數(shù)也不宜太多，次數(shù)太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會因此而減弱?！?br />
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專家提醒：兒童洗澡可以預防皮膚病
