孩子應(yīng)該經(jīng)常光著腳在松軟的土地行走

    在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯，所以當(dāng)他們站立時腳底比較平坦，因此選鞋時要非常小心。這樣的鍛煉還是有一定的必要性的。

    在這期間穿鞋不合理不僅容易造成腳部永久性畸形，而且還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴(yán)重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。帶著寶寶出門，就要給他穿上軟底的鞋子，免得束縛足弓。

　　專家告誡父母，孩子在3～6歲時，腳丫每天承受的"壓力"與上小學(xué)的孩子相同，因為這個年齡階段，是孩子通過跑、跳取得平衡，發(fā)展運(yùn)動能力的重要時期。但是，腳部肌肉結(jié)構(gòu)卻還沒有強(qiáng)健到能承受這些運(yùn)動負(fù)擔(dān)的程度。因此，孩子常常會出現(xiàn)腳部肌肉彎曲、扁平足、腳弓下沉、腳跟向外傾斜等現(xiàn)象。幸好，在多數(shù)情況下，這些腳部的輕微畸形會隨著成長不治而愈。

　　父母應(yīng)該為孩子的腳丫健康發(fā)育提供幫助，比如讓孩子經(jīng)常光著腳在沙灘、松軟的土地或小鵝卵石上行走，通過這樣的訓(xùn)練，能夠清楚地發(fā)現(xiàn)孩子落腳的方式，并進(jìn)行及時調(diào)整，以防止畸形出現(xiàn)。