全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兒科頻道：放暑假后很多孩子都悶在家里玩電腦、看電視，有的人甚至一天能對(duì)著電腦長(zhǎng)達(dá)16個(gè)小時(shí)。對(duì)此，昨天徐州兒童矮小癥門診醫(yī)生專家指出，這種暑期不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致孩子飲食沒(méi)規(guī)律、睡眠不充足和運(yùn)動(dòng)缺乏，從而影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育，比同齡人身高矮小。
徐州兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科專家高敏介紹，孩子長(zhǎng)不高由多種因素造成，但在身材矮小的孩子中有三分之一是因內(nèi)分泌以及內(nèi)科疾病所致，而大部分還是由于在青春發(fā)育期內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)和睡眠不足影響了身高的正常生長(zhǎng)。“目前正值學(xué)生放暑假，孩子長(zhǎng)時(shí)間地在家里玩電腦、看電視就會(huì)影響他們的睡眠。曾經(jīng)有調(diào)查表明看電視超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就會(huì)增加孩子睡眠不安的幾率，而且睡眠期是促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的最佳時(shí)間，如果睡眠不足必然導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌下降，孩子長(zhǎng)不高。”
專家強(qiáng)調(diào)，除了睡眠因素，暑假飲食沒(méi)規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不均衡和缺乏運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致孩子個(gè)矮的原因。同時(shí)，孩子長(zhǎng)時(shí)間地窩在家里，不參加集體運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響骨骼發(fā)育。因此，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子糾正這種不良的暑期生活習(xí)慣，養(yǎng)成每日定時(shí)定量進(jìn)餐、睡眠8小時(shí)、運(yùn)動(dòng)45分鐘的生活規(guī)律，這樣才能保證孩子的健康成長(zhǎng)。放假后孩子沒(méi)有了父母的管束，自己在外或同學(xué)聚會(huì)時(shí)吃大量洋快餐、膨化食品等“垃圾食品”，雖然能量足夠但缺乏鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
醫(yī)生還提醒家長(zhǎng)，孩子個(gè)矮、長(zhǎng)得慢與矮小癥是兩回事，應(yīng)先參照我國(guó)兒童的身高標(biāo)準(zhǔn)判斷孩子是否屬于矮小癥。如果確實(shí)低于標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)帶其到醫(yī)院的兒童矮小癥門診或內(nèi)分泌科檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下檢測(cè)骨齡等指標(biāo)。切忌隨便吃增高藥或做骨頭拉伸術(shù)，以免治療不當(dāng)造成孩子骨骼無(wú)法正常生長(zhǎng)。
