糖尿病的自我監(jiān)測(cè)與自我護(hù)理

　　糖尿病是一種不能根治的終身性疾病，所以糖尿病患者的自我管理十分重要。日常生活中，糖尿病患者應(yīng)避免焦慮緊張的情緒，還應(yīng)建立規(guī)律、良好的生活、飲食習(xí)慣，不吸煙、不飲酒、少吃食鹽和富含碳水化合物、油脂以及熱量的食物。

　　
　　糠尿病患者由于體內(nèi)代謝紊亂，體質(zhì)弱，抵抗力差，極易合并各種急性和慢性感染。一旦感染，不僅難治，而且還會(huì)使糖尿病病情惡化，因此糖尿病人應(yīng)特別注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗澡、勤換衣，注意口腔衛(wèi)生。尤其是女性患者，要經(jīng)常保持外陰清潔。

　　
　　特別提出要講究腳的衛(wèi)生。糖尿病足是糖尿病常見的并發(fā)癥，是一種損及神經(jīng)、血管、皮膚、肌腱甚至骨骼，以致使其壞死的慢性進(jìn)行性病變。它可激發(fā)感染甚至需截肢治療，給廣大患者帶來極大的痛苦。因此糖尿病人的足部保護(hù)十分重要。由于糖尿病人常伴有周圍神經(jīng)病變，患者對(duì)冷、熱、疼、痛等感覺不靈敏，所以穿鞋前必須檢查有無異物，每天檢查足部情況，發(fā)現(xiàn)有水皰、皮裂、磨傷、雞眼、胼胝、甲溝炎、甲癬等應(yīng)及時(shí)處理。不可用銳利刀剪自行修腳。每天用溫水泡腳，水溫不可過熱，鞋要寬松舒適，襪子要松軟，透氣性好。趾甲不要剪得太短。

　　
　　為了使血糖保持在接近正常水平，糖尿病患者還應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)的方法。自我監(jiān)測(cè)較簡易的方法是尿糖的測(cè)定，利用尿糖試紙對(duì)三餐前、睡前的尿液進(jìn)行檢查，間接了解血糖情況。但對(duì)病程較長、腎功能損害或合并服用某些藥物的患者來講，這種方法很不可靠，應(yīng)定期到醫(yī)院測(cè)血糖。除空腹血糖外，餐后血糖的監(jiān)測(cè)也十分重要。有條件者可購買血糖儀，自己監(jiān)測(cè)三餐前、后２小時(shí)及睡前的血糖波動(dòng)，了解血糖水平與癥狀的相互關(guān)系，更合理地調(diào)整治療方案。當(dāng)伴隨其他急癥或出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀時(shí)，應(yīng)利用尿酮體試紙或到醫(yī)院檢測(cè)尿酮體是否陽性，有無糖尿病酮癥的發(fā)生，以便及時(shí)得到治療。