馬齒莧綠豆煲豬踭能夠清熱解毒嗎？

     每年的龍舟水時總是濕熱交加，養(yǎng)生的湯水宜清熱解毒、健脾祛濕，馬齒莧綠豆煲豬踭便有此功效，且此湯又清潤可口，亦為周末的家庭靚湯。

　　中醫(yī)認為在夏季食用馬齒莧對清熱解毒、治療腸類和大便干結(jié)、小便赤澀有顯著作用。而綠豆能消暑止渴、利尿潤膚，所以自古以來被作為消暑解毒的良藥，合而煲豬踭，消脾胃之濕熱，祛皮膚之濕毒。

　　材料：馬齒莧400克、綠豆100克、豬踭400克、生姜3片。

　　烹制：馬齒莧洗凈；綠豆洗凈，稍浸泡；豬踭洗凈，切大塊狀。先把綠豆豬踭生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲約1個半小時，下馬齒莧，滾20分鐘后調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。