農(nóng)歷春節(jié)即將來(lái)到，在年前特別提醒慢性病患者：當(dāng)與家人共度歡樂(lè)春節(jié)時(shí)，在熱鬧與喜悅的氣氛中，可別因?yàn)橐粫r(shí)疏忽，加上生活及飲食習(xí)慣改變，讓原本潛藏的疾病變本加重！
首先，慢性病患者容易因春節(jié)期間吃藥不吉利的錯(cuò)誤觀念，不規(guī)律服藥，而引起高血壓、高血糖、中風(fēng)、心肌梗塞、氣喘、等疾病急性發(fā)作。
以下便是各種慢性疾病應(yīng)注意的年節(jié)保養(yǎng)及預(yù)防重點(diǎn)：
高血壓
天冷血管收縮，會(huì)增加高血壓的機(jī)會(huì)。此外，臨床上常發(fā)現(xiàn)，有些人不知自己有高血壓，卻因春節(jié)期間溫度驟降而中風(fēng)、心肌梗塞，需緊急送急診。
預(yù)防之道:春節(jié)期間應(yīng)控制飲食，八分飽即可，少油、少糖、少鹽最健康。生活習(xí)慣上，不要與日常差太遠(yuǎn)，盡量避免情緒波動(dòng)。高血壓患者記得隨身配帶硝酸甘鹽急救藥物。
糖尿病、肝病
春節(jié)歡樂(lè)的氣氛容易讓人不忌口，使糖尿病患者血糖升降劇烈。
預(yù)防之道:年假期間仍要持續(xù)監(jiān)視血糖值，避免高糖、高脂、高熱量的飲食，以免血糖變動(dòng)太劇烈。要留意看似升糖指數(shù)低的食物，容易使血糖升高，糖尿病人不要吃太多。若為肝炎、慢性肝病患者，宜多攝取高蛋白食物，但千萬(wàn)忌酒，且應(yīng)充分休息。
心血管疾病及中風(fēng)
冬季血液循環(huán)容易不順暢，若長(zhǎng)時(shí)間打麻將或久坐不動(dòng)容易造成下肢靜脈血栓，突然起身，破裂的血栓碎片，遇到彈性差的血管容易阻塞，嚴(yán)重的話會(huì)造成下半身癱瘓。血栓碎片隨血液循環(huán)，若阻塞腦血管，甚至?xí)?dǎo)致腦中風(fēng)。
預(yù)防之道:預(yù)防中風(fēng)首先要避免溫差過(guò)大，同一個(gè)姿勢(shì)不要坐的太久，一段時(shí)間就得站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，以免血栓凝結(jié)。飲食上，高膽固醇及過(guò)咸的食品要忌口，飲食以清淡為宜。
消化性潰瘍
消化性潰瘍也是過(guò)年易發(fā)生的疾病。寒冬里吃麻辣鍋，從賁門、幽門一路辣到肛門，就可能腸胃出血跑急診。
預(yù)防之道:平常有消化性潰瘍或慢性胃炎、胃酸過(guò)多者，盡量避免吃酸性、辛辣、甜食，以及酒、咖啡,此外，應(yīng)放松情緒、睡眠充足、飲食不過(guò)量、飯后多走動(dòng)、保持生活正常、不通宵游樂(lè)。
作者： 吉林省東豐縣商業(yè)局家屬樓136300 姜會(huì)仁
