春季是心理精神疾病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)多溝通保持樂觀心態(tài)

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：春天是一個充滿生機的季節(jié)，大地復(fù)蘇，萬物欲生，生命開始了新一輪的生長，春天也由此和生命、生機聯(lián)系在一起。

　　然而春季也是心里精神疾病高發(fā)的季節(jié)，在我國江南地區(qū)就有著“黃花開時人發(fā)狂”的說法。在北方，心理疾病和精神疾病的易發(fā)期要略晚于南方，大約在每年的清明節(jié)前后。據(jù)長期在精神疾病臨床一線工作的徐州市東方人民醫(yī)院精神二科左曉偉主任介紹，多年的門診統(tǒng)計顯示，每年的2至5月份是心理精神疾病的高發(fā)季節(jié)，同事精神疾病的復(fù)發(fā)率也最高，約占全年復(fù)發(fā)率70%以上。

　　為何春季成為心理精神疾病的高發(fā)期?

　　對于這個問題，徐州市東方醫(yī)院左曉偉主任解釋說，首先，春天氣候多變，日照和氣溫變化也比較大，這種變化無常的氣象要素容易擾亂人們的生理功能;加上氣溫轉(zhuǎn)暖，代謝進入旺期，造成大腦內(nèi)松果體素分泌紊亂從而使機體內(nèi)其他激素分泌不平衡，出現(xiàn)代謝紊亂;加之人物內(nèi)神經(jīng)細胞在春天相對比較活躍，大腦對外界刺激也比較敏感，導(dǎo)致人體的認知、情感、行為和意志等異常。

　　另外，在一年之始，經(jīng)濟、生活和工作等方面壓力加重，心理、精神出現(xiàn)問題的人就開始增多。對于以往有心理疾病的患者，其防變能力差，在遇到忽高忽低的刺激時，容易導(dǎo)致機體平衡失調(diào)，加劇心理機能紊亂，而使精神疾病復(fù)發(fā)。

　　精神疾病發(fā)病有沒有征兆?

　　左主任肯定的回答說：“一定會有。”一般精神疾病患者在發(fā)病前會有一些和平時不一樣的表現(xiàn)，如睡眠障礙和情緒障礙，主要表現(xiàn)為失眠、情緒不穩(wěn)、浮躁不安、沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息之后也難以復(fù)原;容易為小事發(fā)脾氣或常自責，有內(nèi)疚感，自我評價過低，或者持續(xù)興奮等。此外，一些復(fù)發(fā)的病人會有目光呆滯，對人直視，表情不自然，情緒不穩(wěn)定，行動很神秘，疑心加重，生活習(xí)慣改變，工作效率低下，或不承認自己有病，拒絕吃藥等表現(xiàn)。有些人還出現(xiàn)精神不集中、頭疼、心慌、食欲不振等癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀，家人一定要引起足夠的重視，及時給予心理疏導(dǎo)或到?？漆t(yī)院就診。

　　精神疾病易復(fù)發(fā)，應(yīng)如何防患于未然?

　　每到春季，精神疾病高發(fā)且易復(fù)發(fā)，那么應(yīng)該如何預(yù)防，做到防范于未然呢?左主任通過多年對各種精神心理疾病的治療，總結(jié)出以下經(jīng)驗：

　　1、對于常人，首先春季要注重情志養(yǎng)生，盡量保持樂觀的心態(tài)，避免過度疲勞，保證有充足的睡眠時間。提高應(yīng)對挫折的心理承受能力，避免各種刺激因素。多于家人、朋友傾訴、溝通，或直接尋求心理醫(yī)生的幫助，不要讓不良情緒長時間持續(xù)。

　　2、對于曾經(jīng)患過精神類疾病的病人，切莫自行減藥、停藥。不要夸大藥物的不良反應(yīng)，要按醫(yī)生要求執(zhí)行醫(yī)囑，定期復(fù)診。堅持服藥可以大大降低精神疾病的復(fù)發(fā)率，這一點也需要得到家人的監(jiān)督和支持，家人要給予多方面的關(guān)懷，盡量避免各種刺激因素，最好有專人照顧和看管，以防不測。此外，還要保證病人有充足的睡眠，讓病人進行一些文體娛樂活動，這些對病人的精神大有裨益。左主任強調(diào)，只有病人和家人兩方面共同努力，才能讓精神疾病患者平穩(wěn)地度過春天這樣的危險季節(jié)。

　　專家簡介：左曉偉徐州市東方醫(yī)院精神二科主任，畢業(yè)于濟寧醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生專業(yè)，長期從事臨床一線工作，對精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、失眠癥、神經(jīng)衰弱等精神心理疾病有豐富的經(jīng)驗。

    技術(shù)擅長：女性、青少年精神疾病及心理障礙。

    門診時間：周一下午、周五

    徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122