全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：徐州市東方醫(yī)院心理專(zhuān)家梁立桂指出，當(dāng)您的孩子漸漸長(zhǎng)大，成年后，當(dāng)遇到挫折，如學(xué)業(yè)上失敗、工作上的失落、社會(huì)交往恐懼、失戀、家庭打擊等，為了尋求解脫，而沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，使這種埋藏在潛意識(shí)中的壓抑得到釋放。互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展給人類(lèi)的社會(huì)生活帶來(lái)巨大變革。它的迅速發(fā)展在給我們?cè)趲?lái)便捷、高效的同時(shí)，也引發(fā)了一系列心理問(wèn)題。那么作為家長(zhǎng)您又是如何對(duì)待自己的孩子網(wǎng)癮呢?以下是專(zhuān)家為您介紹防治網(wǎng)絡(luò)成癮的方法：
徐州市東方醫(yī)院心理專(zhuān)家梁立桂介紹對(duì)于程度較輕的網(wǎng)絡(luò)成癮者的治療：
(1)是科學(xué)安排上網(wǎng)時(shí)間，合理利用互聯(lián)網(wǎng)。首先，要明確上網(wǎng)的目標(biāo)，上網(wǎng)之前應(yīng)把具體要完成的工作列在紙上，有針對(duì)性地瀏覽信息，避免漫無(wú)目的上網(wǎng)。其次，要控制上網(wǎng)操作時(shí)間。
(2)是用轉(zhuǎn)移和替代的方式擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮。用每個(gè)人所特有的其他愛(ài)好和休閑娛樂(lè)方式轉(zhuǎn)移注意力，使其暫時(shí)忘記網(wǎng)絡(luò)的誘惑。
(3)是培養(yǎng)健康、成熟的心理防御機(jī)制。專(zhuān)家指出，網(wǎng)絡(luò)成癮與人格因素(個(gè)性因素)有關(guān)，一定的人格傾向使個(gè)體易于成癮，網(wǎng)絡(luò)只是造成成癮的外界刺激之一。
