全程導醫(yī)網(wǎng) 心理頻道：相信這是很多抑郁癥患者想要了解的問題。徐州東方醫(yī)院精神一科趙后鋒表示，開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。友是我們一生的財富，廣交良友對于自身的身心和前途都有很好的幫助。
趙后鋒說，抑郁癥很容易產(chǎn)生自虐的行為，對于自身的錯誤和缺點很容易過分夸大，長期下去會導致抑郁情緒的加重。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游。
