1.夫妻雙方不應(yīng)在自己性沖動(dòng)時(shí)才與對(duì)方親昵，而必須在日常生活中多給予對(duì)方所渴求的關(guān)切、體貼和贊美，創(chuàng)造愉悅、交融和美的心理環(huán)境，這是性愛(ài)和諧的必然過(guò)程。
2.大多數(shù)女性喜歡性愛(ài)前后被安撫。渴望被擁抱、親吻。性生活實(shí)踐表明，丈夫熱烈的擁抱、俏皮的挑逗。以及性愛(ài)后的撫摸，會(huì)增進(jìn)性愛(ài)的情趣，觸進(jìn)夫妻感情的發(fā)展。
3.豐富的視覺(jué)感受會(huì)為男性性愛(ài)帶來(lái)刺激、魅力與和詣。這是由于男性特別注重女性的形體美，女性柔細(xì)的腰身、潔白滑嫩的肌膚和豐滿的乳房、微翹的臀部，能引起男性強(qiáng)烈的欲望和聯(lián)想，所以，男性通常是由視覺(jué)來(lái)激發(fā)起性興奮的。許多女性，由于不懂得男性的這一性心理要求，或由于保守、害羞、忽視、不積極而拒絕與對(duì)方配合，結(jié)果引起男性“性”趣下降或冷淡。
4.集中精力與提高想象力。性冷淡者若能在性愛(ài)時(shí)集中精力，排除雜念、傾心于感受上，性冷淡將會(huì)逐步消失。同時(shí)，借助于想象力，也能提高“性”趣，自我表露。性冷淡者將與個(gè)人秘密有關(guān)的“性”息吐露，告訴對(duì)方自己的敏感部位和喜歡何種方式愛(ài)撫、何種體位，在什么時(shí)間與環(huán)境下等，同時(shí)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言手段表達(dá)性快感。如果對(duì)性活動(dòng)暫時(shí)缺乏興趣，應(yīng)以恰當(dāng)?shù)姆绞礁嬖V對(duì)方，讓對(duì)方能及時(shí)理解、體諒并借此產(chǎn)生信賴感。
5.注意天時(shí)人和。當(dāng)人身體不適、環(huán)境惡劣、暴冷暴熱時(shí)，性活力會(huì)下降，這就需要掌握“天時(shí)地利”，同時(shí)注意“人和”，即在同房前不要討論類似家庭開(kāi)支緊、事業(yè)失敗、孩子闖禍、老少關(guān)系緊張等不愉快的事情，否則，就會(huì)加劇性冷淡。
